RIO START
ТРЕНИРОВКИ ПО ПЛЯЖНОМУ ВОЛЕЙБОЛУ ДЛЯ НОВИЧКОВ
ТРЕНИРОВКИ ПО ПЛЯЖНОМУ ВОЛЕЙБОЛУ ДЛЯ НОВИЧКОВ
О ПРОЕКТЕ
Тренировки RIO START для тех, кто хочет попробовать себя в пляжном волейболе.
Вы получите базовую информацию и освоите первичные навыки игры!
Вы получите базовую информацию и освоите первичные навыки игры!
ПРЕИМУЩЕСТВА
Пляжный волейбол - очень разносторонний вид спорта:
развивает скорость мышления и движения, ловкость, координацию, гибкость, концентрацию
укрепляет опорно-двигательный аппарат и улучшает подвижность суставов
тренирует практически все группы мышц благодаря разнообразию движений и переменной интенсивности нагрузки
ТРЕНЕРЫ ПРОЕКТА И ТРЕНИРОВОЧНАЯ ПРОГРАММА
RIO START помогает плавно влиться в тренировочный процесс, получить базовые навыки в пляжном волейболе и подготовить себя к регулярным тренировкам.
Акцент тренировочной программы делается на большом количестве повторений простых элементов, изучении правил, основных терминов и техники перемещения на песке, а также понимании основной сути игры в пляжный волейбол.
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Что нужно знать перед тем как прийти на первую тренировку
1
Какая должна быть одежда?
В зимнее время мы проводим тренировки в крытых комплексах, где температура воздуха составляет +20 и есть подогрев песка, поэтому выбирайте любую удобную для Вас форму одежды (футболка/майка+шорты/леггинсы). Обувь не нужна, занятия проводятся босиком на песке.
2
Как долго по времени длится тренировка?
Продолжительность всех тренировок составляет 90 минут.
3
Как перейти в группу выше уровнем?
Чтобы перейти на следующий уровень и попасть в группу “Начальный +” нужно будет пройти базовое тестирование.
ВАША ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА
Мы знаем, что самое сложное - это начать.
Именно поэтому вы можете воспользоваться опцией "Пробная тренировка"
Именно поэтому вы можете воспользоваться опцией "Пробная тренировка"
г. Санкт-Петербург
